Razones para comerlas con muchas más ganas

Hablemos primero de las fresas, que como ya sabemos, son un fruto que se caracterizan por su color rojo, se obtienen de una planta que recibe el mismo nombre y se pueden comer crudas, también se puede preparar mermelada con ellas y en ocasiones se utiliza con fines medicinales. Por otro lado, el chocolate, es un producto que se obtiene del cacao y el azúcar molido, es un ingrediente excelente para algunos postres.

Pero qué pasa si mezclamos fresas con chocolate, se obtiene una mezcla bastante deliciosa, eso es seguro, pero también muchos se preguntarán si ¿es una mezcla recomendada para nuestra salud? Bueno pues desde luego que sí, porque tanto el chocolate como la fresa son alimentos con bastante nutrientes y por consecuencia obtenemos los siguientes beneficios:

• Se balancea esta combinación, ya que el aporte calórico no es tan alto.
• Ambos contienen antioxidantes, los cuales retrasan el envejecimiento prematuro.
• Disminuyen y regulan los niveles del colesterol en la sangre.
• Protegen e hidratan tu piel, gracias a los antioxidantes.
• Mejoran tu salud cardíaca.
• Son fuente de fibra, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento.
• Generan una sensación de bienestar, mejorando el estado de ánimo.
• Nos llena de energía.
• Mejoran la visión, ya que los flavonoides del chocolate mejoran la circulación de la sangre al cerebro y por consecuencia mejoran el flujo sanguíneo de la retina.
• Previenen algunos tipos de cáncer.
• Las fresas son fuente de vitamina C, por lo que fortalecen nuestro sistema inmunológico.
• Son un antiinflamatorio natural.

Como podemos ver las fresas con chocolate tienen bastantes beneficios para nuestra salud, por lo que es recomendable consumirlo a menudo, ya sea juntos o por separado, tanto las fresas como el chocolate son alimentos bastante de accesibles y los puede comer cualquier tipo de persona.

Fuente: cuidadodelasalud.com